Beiträge zum Thema Energie

Eisen ist im Alter entscheidend für Gesundheit und Energie, wobei eine ausgewogene Ernährung mit eisenreichen Lebensmitteln sowie die Vermeidung von Eisenblockern wie Kaffee wichtig sind....

Die TCM-Ernährung im Alter basiert auf den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin und zielt darauf ab, das Gleichgewicht von Yin und Yang zu fördern sowie altersbedingte Beschwerden durch gezielte Lebensmittelwahl zu lindern. Sie legt Wert auf thermische Wirkungen von Lebensmitteln,...