Beiträge zum Thema Diabetes
Die ketogene Ernährung, die auf einem hohen Fett- und niedrigen Kohlenhydratanteil basiert, kann im Alter Vorteile wie verbesserte geistige Funktion, Gewichtsabnahme und Blutzuckerkontrolle sowie entzündungshemmende Wirkungen bieten. Allerdings sollten mögliche Risiken berücksichtigt und eine ärztliche Aufsicht in Anspruch genommen werden....
Im Alter ist eine eiweißreiche Ernährung wichtig, um Muskelmasse zu erhalten, die Wundheilung zu fördern und das Immunsystem zu stärken. Senioren sollten täglich 1,0 bis 1,2 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht aufnehmen und auf Herausforderungen wie verminderten Appetit oder Kauprobleme...