Beiträge zum Thema Herzkrankheiten
Die ketogene Ernährung, die auf einem hohen Fett- und niedrigen Kohlenhydratanteil basiert, kann im Alter Vorteile wie verbesserte geistige Funktion, Gewichtsabnahme und Blutzuckerkontrolle sowie entzündungshemmende Wirkungen bieten. Allerdings sollten mögliche Risiken berücksichtigt und eine ärztliche Aufsicht in Anspruch genommen werden....
Eine gesunde Ernährung im Alter ist entscheidend, um den veränderten Nährstoffbedarf des Körpers zu decken und die Gesundheit sowie das Wohlbefinden zu fördern. Eine ausgewogene Zufuhr von Proteinen, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien kann chronischen Krankheiten vorbeugen, die Muskelmasse erhalten und...