Beiträge zum Thema Altern
Die Ernährung beeinflusst das biologische Alter maßgeblich, indem sie Zellprozesse wie DNA-Reparatur und Entzündungsregulation steuert; mediterrane Kost und Intervallfasten können diesen Prozess positiv gestalten. Durch gezielte Nährstoffe oder Kalorienrestriktion lassen sich Alterung verlangsamen sowie Gesundheit und Vitalität fördern....
Der Artikel gibt Tipps und Rezepte für Senioren, die gerne kochen und backen. Es wird erklärt, wie eine ausgewogene Ernährung im Alter aussieht und wie Kochen und Backen im Ruhestand zur Lebensfreude beitragen können. Zudem werden praktische Küchenhilfen und die...