Welche Apps helfen euch bei der Gesundheitsüberwachung?

Welche Funktionen habt ihr bei euren Gesundheits-Apps am meisten geschätzt? Fandet ihr bestimmte Apps besonders intuitiv oder benutzerfreundlich?

Also wenns um benutzerfreundliche Funktionen geht, gibts ja so manche Apps, die richtig gut durchdacht sind. Manche bieten zum Beispiel personalisierte Tipps an, je nachdem, wie deine Aktivitäts- und Gesundheitsdaten ausfallen. Andere wiederum haben eine Community-Funktion, wo man sich mit Leuten austauschen kann, die ähnliche Ziele haben. Das motiviert total und man fühlt sich nicht so alleine auf dem Weg zum fitteren Ich. Wie seht ihr das? Hat euch der Austausch mit anderen Nutzern der App auch geholfen oder legt ihr mehr Wert auf andere Features?

Welche Apps findet ihr denn am besten für die Verfolgung der Ernährung oder für das Tracken von Schlafmustern? Sind die Apps, die ihr nutzt, auch mit anderen Health-Gadgets kompatibel oder bleibt ihr da eher bei den Basisfunktionen?

Mich würde ja interessieren, ob die Daten, die durch diese Apps gesammelt werden, wirklich zuverlässig sind. Ihr wisst schon, Sensoren und so können ja auch mal danebenliegen. Und wie steht ihr eigentlich zum Datenschutz? Bin da irgendwie ein bisschen vorsichtig, wenn es darum geht, meine persönlichen Gesundheitsinfos irgendwo in der Cloud zu wissen. Also, welche Erfahrungen habt ihr in puncto Sicherheit und Genauigkeit bei diesen Apps gemacht?

Was denkt ihr über die Langzeitmotivation? Bleibt ihr bei den Apps dran oder verliert ihr nach einer Weile das Interesse? Und wie sieht's aus mit der Anbindung an Wearables, habt ihr da besondere Kombis, die gut funktionieren?

Na, wer von euch hat auch schon mal ne Gesundheits-App nach genau drei Tagen intensiver Benutzung wieder vergessen? Ist ja fast wie der Gang ins Fitnessstudio im Januar, oder? Man startet super motiviert und dann – plopp – ist die Luft raus. Aber mal im Ernst, gibt's Apps, die euch so richtig am Ball halten? So mit witzigen Challenges oder Badges für erreichte Ziele? Vielleicht auch was mit Gamification, wo man Punkte sammeln kann und so die Motivation hoch bleibt? Erzählt mal, wie eure digitalen Helferlein euch nicht direkt nach dem Download wieder verlieren.

Habt ihr schon Erfahrungen mit Apps gemacht, die auf Basis künstlicher Intelligenz individuelle Gesundheitsberichte und -prognosen erstellen? Manche Apps bieten ja neuerdings solche smarten Analyse-Tools an, die einem auf Basis der eingegebenen Daten Feedback und Verbesserungsvorschläge geben. Wäre interessant zu wissen, ob ihr solche Features nutzt und für wie nützlich ihr diese haltet.

Hattet ihr schon mal den Fall, dass eure Gesundheits-App mit einem Arztbesuch korrespondiert hat – also dass die App zum Beispiel einen Hinweis gegeben hat, der dann medizinisch relevant war? Oder seht ihr solche Apps eher als nettes Zusatztool ohne ernsthaften medizinischen Nutzen?