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title: Ernährung im Alter: Leitlinien für eine gesunde Ernährung
canonical: https://die-gute-zeit.de/ernaehrung-im-alter-leitlinien-fuer-eine-gesunde-ernaehrung/
author: Die Gute Zeit Redaktion
published: 2024-09-30
updated: 2025-06-10
language: de
category: Ernährung im Alter
description: Eine gesunde Ernährung im Alter ist entscheidend für die körperliche und geistige Gesundheit, wobei die neue ESPEN-Leitlinie umfassende Empfehlungen zur Vermeidung von Mangelernährung bietet. Wichtige Ernährungsfaktoren wie Eiweiß, Vitamine und Flüssigkeitszufuhr sowie psychosoziale Einflüsse spielen eine zentrale Rolle bei der Erhaltung der Lebensqualität älterer Menschen.
source: Provimedia GmbH
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# Ernährung im Alter: Leitlinien für eine gesunde Ernährung

> **Autor:** Die Gute Zeit Redaktion | **Veröffentlicht:** 2024-09-30 | **Aktualisiert:** 2025-06-10

**Zusammenfassung:** Eine gesunde Ernährung im Alter ist entscheidend für die körperliche und geistige Gesundheit, wobei die neue ESPEN-Leitlinie umfassende Empfehlungen zur Vermeidung von Mangelernährung bietet. Wichtige Ernährungsfaktoren wie Eiweiß, Vitamine und Flüssigkeitszufuhr sowie psychosoziale Einflüsse spielen eine zentrale Rolle bei der Erhaltung der Lebensqualität älterer Menschen.

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*Dieser Artikel wurde ursprünglich veröffentlicht auf [die-gute-zeit.de](https://die-gute-zeit.de/ernaehrung-im-alter-leitlinien-fuer-eine-gesunde-ernaehrung/)*
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